Hallo,
ich bin Yvonne
deine Nordic Walking-Expertin aus Weiterstadt & Umgebung
Mit gezielter Bewegung stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Fitness und unterstützt deine körperliche und mentale Gesundheit. Dabei lege ich den Fokus auf die richtigen Bewegungsabläufe – begleitet von meinem physiotherapeutischen Know-how und viel Freude an der Bewegung. Denn Lachen gehört bei mir genauso dazu wie die richtige Haltung.
Ich freue mich auf dich!
Der nächste Kurs ist für August 2025 geplant.
Wenn du Interesse hast, kontaktiere mich gerne frühzeitig. Ich informiere dich dann sofort, sobald der genaue Starttermin feststeht.
Mein Angebot
Präventionskurse
In meinem zertifizierten Präventionskurs lernst du Schritt für Schritt eine gesundheitsorientierte Nordic Walking-Technik – leicht verständlich, gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 90 Minuten und wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 80–100 % der Kursgebühr bezuschusst.
Einzeltraining
Im Einzeltraining stehst Du im Mittelpunkt: Wir arbeiten intensiv an deiner Technik, passen Tempo und Inhalte individuell an und korrigieren gezielt, bevor sich Fehler einschleichen. So lernst du schneller, sicherer und effektiver – unterstützt durch mein physiotherapeutisches Wissen für eine gesunde und nachhaltige Bewegung.
Mamas & Schwangere
Im Kurs für Mamas & Schwangere lernst du eine gesundheitsorientierte Nordic Walking-Technik und stärkst gezielt Beckenboden, Rücken und Rumpf. Sanfte, effektive Übungen unterstützen deine Regeneration nach der Geburt – für mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden im Mama-Alltag.
Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 90 Minuten und wird von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel mit 80–100 % der Kursgebühr bezuschusst.
Kleingruppen
Ob mit der eigenen Freundesgruppe oder als befreundete Paare – in der Kleingruppe seid ihr unter euch.
In privater, entspannter Atmosphäre zeige ich euch die richtige Technik, wir bewegen uns gemeinsam in eurem Tempo und bauen zwischendurch gezielte Übungen für Kraft, Haltung und Beweglichkeit ein.
Meine Kundenbewertungen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Erstklassiges Training"
Andrea, 55 Jahre
Präventionskursteilnehmerin
Erstklassiges Training mit einem sehr guten Gesamtkonzept. Yvonne ist ein ganz besonderer Mensch, die alle Teilnehmer super motivieren kann. Der Kurs macht sehr viel Spaß. Sie ist bodenständig, einfühlsam und motivierend zugleich. Sie schafft es auf alle Leistungsniveaus gleichzeitig einzugehen. Das Training ist professionell und strukturiert gestaltet. Es macht einfach Spaß in lockerer Atmosphäre zu trainieren und trotzdem die Leistungsfähigkeit zu steigern. Liebe Yvonne, vielen Dank für dein Engagement und bleib so wie du bist!
"100% weiterzuempfehlen"
Karl-Heinz, 67 Jahre Präventionskursteilnehmer
An zwei Nordic Walking-Kursen habe ich bei Yvonne — nach meiner Hüft-OP und dem anschließenden REHA-Aufenthalt — teilgenommen. Nicht nur stimmte die Chemie in dieser homogenen Sportgruppe, auch Yvonnes Art und Weise, wie sie die Kurse geleitet hat, machte mir die regelmäßige Teilnahme leicht. Ihr persönliches Auftreten, ihre empathische Art, die Kurse zu führen und mit theoretischem Wissen zu untermauern, brachten nicht nur Freude, sondern förderten auch meinen Gesundungsprozess, insbesondere im Aufbaukurs, erheblich. Zusätzlich verschwanden meine Schmerzen zwischen den Schulterblättern.
Auch das Zwischenmenschliche kam nicht zu kurz — ein Teil der Gruppe dreht noch heute regelmäßig seine Runden.
Yvonnes Nordic Walking-Kurse sind zu 100 % weiterzuempfehlen!
"Hervorragende fachliche
Anleitung"
Dr. MP, 55 Jahre
Einzeltrainingsteilnehmerin
Nach dem Einzeltraining mit Yvonne habe ich endlich die Bewegungsabläufe vom Nordic Walking begriffen und sogar bis zum Ende der Stunde korrekt - oder zumindest fast 😉 umgesetzt! Yvonne erklärt prima, zeigt Ausdauer beim Korrigieren und gibt viele praktische Tipps, die in Erinnerung bleiben!
Das Training hat mich wirklich weitergebracht und außerdem viel Spaß gemacht! Herzlichen Dank!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben zu begleiten – mein Wissen mit dir zu teilen ist für mich eine Herzensangelegenheit.
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